Katana Grundtechniken für Anfänger

So hältst du dein Katana richtig

Die richtige Haltung des Katanas ist entscheidend für sicheres und effektives Training. Das Schwert wird traditionell mit beiden Händen gehalten:

• Die linke Hand hält den Griff (tsuka) hinten fest. Der kleine Finger und der Ringfinger umschließen den Griff fest, während die anderen Finger locker auf dem Schwert liegen können.
• Die rechte Hand wird direkt unterhalb der Parierstange (tsuba) positioniert, wobei die Fingerhaltung ähnlich stark ist.

Halte das Katana fest, aber nicht verkrampft. Die korrekte Handhaltung ist wichtig, um Präzision und Sicherheit zu gewährleisten.

Bei einem Schwung mit dem Katana sollten die Hüften eingesetzt werden – ähnlich wie beim Golf. So wird die Bewegung mit dem Schwert weniger anstrengend.

Weitere nützliche Tipps für das richtige Halten des Katanas findest du in diesem Video:

Grundtechniken

Die Techniken, die als Kihon bekannt sind, bilden die absolute Grundlage – egal, ob du ein begeisterter Anfänger bist oder bereits Ambitionen hast, fortgeschrittene Kampftechniken mit dem Katana zu erlernen.

Grundstellungen:

• Chūdan-no-kamae: Das Katana zeigt direkt auf den Gegner, die Augen verfolgen jede seiner Bewegungen. Mit dieser Haltung schaffst du die optimalen Bedingungen für einen Angriff oder zur Verteidigung.
• Jōdan-no-kamae: Das Katana ist über dem Kopf erhoben und bereit für einen starken Schnitt von oben.
• Gedan-no-kamae: Das Katana zeigt nach unten. Diese Haltung ist geeignet, um den Gegner zu verwirren oder sich auf einen Gegenangriff vorzubereiten.

Grundlegende Angriffstechniken:

• Men – der gerade Hieb zum Kopf.
• Kote – der Hieb zum Handgelenk.
• Do – der Hieb zur Bauchseite.
• Tsuki – der Stoß zur Kehle.

Wenn du eine praktische Demonstration bevorzugst, findest du diese im folgenden Video:

Die Kampftechniken in den Katana-Kampfkünsten, wie Kendo und Iaido, haben den (Un-)Erfolg des Schwertkämpfers immer grundlegend beeinflusst - sowohl auf dem Trainingsplatz als auch auf dem Schlachtfeld.

Wenn du diese Techniken beherrschen möchtest, bereite dich auf regelmäßiges und hartes Training vor. Übung macht den Meister – und beim Schwertkampf ist das nicht anders!

Sobald du die korrekte Haltung und Grifftechniken gemeistert hast, konzentriere dich auch auf weitere wichtige Details: die formalisierten Bewegungsabläufe, die Entwicklung von Timing oder Distanzgefühl.

Fortgeschrittene Techniken in Iaidō und Kendō

Die fortgeschrittenen Techniken der Katana-Kunst sind ein faszinierendes Zusammenspiel von Präzision, Timing und Strategie. Sie können je nach spezifischer Schule oder Kampfstil variieren und bieten dem Praktizierenden die Möglichkeit, seinen eigenen Stil zu entwickeln.

• Iaidō – oder auch „Weg des Schwertziehens“ - konzentriert sich darauf, das Schwert in einer fließenden Bewegung zu ziehen, zuzuschlagen und es zurück in die Scheide zu führen. Das übergeordnete Ziel beim Iaidō ist jedoch die Entwicklung der Einheit von Schwert, Körper und Geist.
• Kendō – oder auch „der Weg des Schwertes“ ist eine moderne Art des ursprünglichen japanischen Schwertkampfs (Kenjutsu), wie ihn Samurai erlernten. Beim Training wird ein Bambusschwert (Shinai) und eine Rüstung (Bōgu) verwendet, um die Sicherheit der Praktizierenden zu gewährleisten und gleichzeitig realistische Kampfsituationen zu simulieren.

Tameshigiri - ein Test für Schärfe und Schnitt eines japanischen Katana

Tameshigiri, wörtlich „Testschnitt“, ist die japanische Praxis, bei der sowohl die Qualität eines japanischen Katanas als auch die Bereitschaft des Kämpfers getestet werden.

Zu diesem Zweck wurden in der Vergangenheit verschiedene Materialien verwendet – sogar die Körper von verurteilten Männern. Zum Glück sind ähnliche Praktiken inzwischen Vergangenheit. Heute werden bei Tameshigiri spezielle „Tatami Omote“Matten oder Bambusmatten verwendet. Die Tatami Omote müssen vor dem Tamishigiri gewässert werden, um die Schnittbedingungen zu optimieren.

Die erfolgreiche Durchführung von Tameshigiri erfordert:

• Den richtigen Winkel der Klinge – der optimale Winkel liegt bei etwa 30 bis 45 Grad zur Matte. So schneidet das japanische Schwert mit minimalem Widerstand durch das Ziel.
• Volle Kontrolle über das Schwert – beim Testschnitt musst du das Schwert fest in der Hand halten, damit es nicht rutscht. Nur so wirst du weder dich selbst noch andere Menschen verletzen.
• Ein stabiler Stand und Gleichgewicht – die richtige Körperhaltung beim Schnitt sorgt für einen sicheren und effektiven Schwung.

Die Bedeutung der richtigen Technik beim Tameshigiri kannst du dir in einem Video selbst anschauen:

Der Weg des Kriegers beginnt mit der Auswahl eines japanischen Schwertes

Bist du bereit, in die Geheimnisse des Kampfes mit dem japanischen Schwert einzutauchen und dich den alten Samurai anzunähern, die in ihrer Zeit als unbesiegbare Krieger galten?

Jeder Weg beginnt mit dem ersten Schritt – in diesem Fall, mit der Wahl der richtigen Katana. Durchstöbere unsere vielfältige Auswahl an japanischen Schwertern und wähle ein Modell, mit dem du die Techniken der alten Samurai meistern kannst.

Wenn du bei der Auswahl unsicher bist, schreib uns! Wir helfen dir gerne weiter.